El modelo
Seis elementos que te hacen quien eres
Tu comportamiento no es aleatorio, ni es simplemente "como eres". Es la salida de un sistema de elementos que interactúan constantemente y cambian con el tiempo. La Propiología los mapea para que entiendas el sistema y empieces a trabajar con él de forma intencional.
Un sistema de entrada y salida
De forma muy simplificada, los sentidos son la entrada y el comportamiento es la salida. En medio, tu narrativa, el mundo externo que llevas dentro, tu cuerpo y las personas que te rodean lo modulan todo. Ningún elemento está aislado ni es estático: se ajustan con tu entorno y con tu propio comportamiento.
Narrativa de vida
La historia que te cuentas sobre quién eres, de dónde vienes y hacia dónde vas. Define la realidad que vives.
Tu narrativa de vida es la historia que te cuentas sobre quién eres, de dónde vienes y hacia dónde vas. No es un adorno: decide qué ves, qué intentas y qué ni siquiera te atreves a intentar. Creer es ver, y una historia se puede reescribir. Los otros cinco elementos alimentan esa historia, a veces desde afuera y muchas veces desde adentro.
Profundizar en la narrativa de vida →Sentidos y percepción
Los mecanismos con los que percibes la realidad. La percepción es una construcción, no una copia del mundo.
Tus sentidos no entregan la realidad objetiva: entregan datos que tu cerebro luego interpreta. Esa interpretación depende de la atención, la expectativa y la experiencia. Ves lo que esperas ver y escuchas lo que estás buscando oír. La percepción es una construcción, no una grabación, y conocer tus propios sesgos es de lo más útil que puedes aprender.
Mundo externo
Cultura, educación, creencias y entorno. Lo "externo" es, en realidad, una representación interna.
La cultura, la educación, las creencias y los lugares por los que te mueves forman el marco con el que interpretas todo. La cultura, como el acento al hablar, es casi imposible de escuchar en uno mismo, y sin embargo moldea cada juicio. Las creencias funcionan como filtros: "el esfuerzo siempre tiene recompensa" y "nada depende de mí" producen respuestas muy distintas ante el mismo obstáculo. Y lo que sientes como "externo" es, en realidad, una representación interna que llevas contigo.
Tu cuerpo
Tu anatomía y fisiología: la estructura que sostiene la vida y el escenario de toda tu experiencia.
Tu anatomía y tu fisiología son el escenario donde ocurre toda tu experiencia. El sueño, la actividad física, la alimentación y tu estado hormonal afectan directamente cómo piensas, sientes y actúas. Un cuerpo cansado ve amenaza donde uno descansado ve un desafío. Antes de cambiar tu mente, cuida tu cuerpo.
Comportamiento
La manifestación observable de tus decisiones, emociones y acciones. Sistema 1 y Sistema 2: el foco consciente puede ajustarlo.
El comportamiento es la salida: lo que realmente haces. La mayor parte ocurre en automático (Sistema 1), moldeada por tus hábitos, tu estado de ánimo (el clima emocional en el que operas) y tu personalidad (tus patrones relativamente estables de pensar y sentir). El foco consciente (Sistema 2) puede ajustarlo. Entender que el comportamiento es contextual y en gran parte automático no es motivo de impotencia: es motivo para trabajar en los elementos que lo producen.
Círculo de amor
Las personas que te rodean, te afectan y son afectadas por tu comportamiento: quienes "resuenan" contigo.
No vives solo. Tu círculo de amor son las personas que te rodean, te afectan y se ven afectadas por lo que haces: quienes "resuenan" contigo. Detrás de cada proyecto, institución o resultado siempre hay personas. Cuidar ese círculo es una extensión de cuidarte a ti mismo, y es donde tu autoconocimiento cobra sentido.
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